هل ترغب في التدريب بقوة أكبر، والركض لمسافات أطول، ورفع أوزان أثقل، والركل بقوة أكبر؟ من منا لا يرغب في ذلك؟ مع بيتا ألانين (Beta-Alanine) يمكنك أخيرًا تحقيق شدة التمرين التي كنت تتمنى أن تتمكن من تحقيقها. مدعومًا بالأبحاث، يعتبر بيتا ألانين مكمل كمال الأجسام الأساسي الذي تحتاجه. كوقود ابتنائي، يوفر بيتا ألانين المحفز لزيادة القدرة على التحمل اللاهوائي والهوائي ويؤخر الإرهاق العضلي، مما يسمح لك بالاستمرار في كل تمرين من خلال توفير الوقود لتسريع أقصى قوة للتمرين. يمكن لـ بيتا ألانين تحسين القوة والتحمل العضلي لتوفير جلسة تدريبية أقوى. مع بيتا ألانين، يمكنك أداء كل تكرار إلى أقصى حد وتجاوز تلك الهضاب. إنه الفرق بين تجاوز الحد الأقصى لتكرار واحد ورمي الأوزان باشمئزاز. اختبر إحساس تحقيق أهدافك وتجاوزها. إنه في متناول يدك مع بيتا ألانين. مكافحة إرهاق العضلات يعتبر الكارنوزين، وهو ثنائي ببتيد (حمضان أمينيان مرتبطان معًا لتشكيل وحدة وظيفية)، من أقوى المواد المخففة للحموضة المعروفة للإنسان. ينتجه الجسم، ويُخزن في الخلايا ويُطلق استجابة لانخفاض درجة الحموضة (مقياس القلوية/الحموضة حيث كلما انخفضت درجة الحموضة، زادت حموضة المحلول). المشكلة هي أننا ننتج ما يكفي فقط من الكارنوزين لإكمال الأنشطة اليومية وتمديد الأداء لفترات قصيرة. ولكن هناك طريقة لزيادة مخزون الكارنوزين بشكل كبير بحيث عندما تتآمر مستويات حمض اللاكتيك للحد من شدة التدريب، سيعمل على مواجهة الإرهاق الناتج عن ممارسة الرياضة. أفضل طريقة لزيادة الكارنوزين هي من خلال مكملات بيتا ألانين (BETA-ALANINE). الكارنوزين، وهو ثنائي ببتيد، يتكون من حمضين أمينيين: الهيستيدين، و، كما خمنت، البيتا ألانين. على عكس الحمض الأميني ألانين، فإن بيتا ألانين (BETA-ALANINE) هو حمض أميني غير بروتيني (لا يُعاد تجميعه في بروتينات عند تناوله). وبالتالي فإن غرضه المحدد هو تحسين وتمديد الأداء. كلما زاد لدينا من بيتا ألانين (BETA-ALANINE)، زاد الكارنوزين الذي يمكن أن ينتجه الجسم، وكلما طالت مدة وقوة تدريبنا.
حقائق المكملات: حجم الحصة 1 مغرفة: (3.2 جم) حصص في العبوة: 80 الكمية لكل حصة القيمة اليومية % بيتا ألانين (بصيغة بيتا-سينث ™) 3.2 جم * * لم تُحدد القيمة اليومية.
طريقة الاستخدام: تشير الأبحاث إلى أن أفضل تأثيرات لبيتا ألانين تُختبر عندما تُوزع على أربع جرعات يومية. قم بإذابة 1.6 جرام (½ ملعقة صغيرة) من بيتا ألانين في العصير أو الماء مع كل جرعة. ومع ذلك، وجد البعض أن تناول الجرعة الكاملة 6.4 جرام (ملعقتان صغيرتان) مباشرة قبل التمرين أدى إلى أفضل المكاسب
