فيتامين ب6 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، ويوجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة، بينما يتم تدعيم أطعمة أخرى به. إذا كنت لا تحصل على ما يكفي منه، فإن المكملات الغذائية تساعد في دعم صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي. نظرًا لأن جسمك لا ينتج فيتامين ب6، يجب الحصول عليه من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية. فوائد فيتامين ب6 يساعد في دعم صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي يساعد في الحفاظ على مستويات الهوموسيستين ضمن النطاق الطبيعي بالفعل عامل مساعد في أكثر من 160 تفاعلًا تحفزه الإنزيمات. فيتامين ب6، أو البيريدوكسين، هو أحد مكونات مركب فيتامين ب وضروري للصحة المثلى. في شكله النشط، بيريدوكسال 5 فوسفات (PLP)، يعد فيتامين ب6 عاملًا مساعدًا في أكثر من 160 تفاعلًا تحفزه الإنزيمات في الجسم والتي تؤثر على تحول الأحماض الأمينية، وتخليق وتحلل الناقلات العصبية، وإنتاج واستخدام الطاقة الخلوية، ووظيفة المناعة، وعملية الميثيل، وتخليق وإصلاح الحمض النووي. بينما يحصل معظم الناس على ما يكفي من فيتامين ب6 من مصادر الطعام، فإن بعض الأشخاص يعانون من نقص فيتامين ب6. قد تساعد المستويات المثلى من PLP في الدم في دعم صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي. من خلال دوره كعامل ميثيل، يساعد فيتامين ب6 (بالإضافة إلى ب12 والفولات) في الحفاظ على مستويات الهوموسيستين ضمن النطاق الطبيعي بالفعل.8 لاحظت إحدى الدراسات وجود علاقة بين مستويات فيتامين ب6، وارتفاع مستويات الهوموسيستين، وزيادة الوفيات.
حقائق المكملات الغذائية: حجم الجرعة كبسولة نباتية واحدة الكمية لكل جرعة فيتامين ب6 (على شكل بيريدوكسين هيدروكلوريد) 250 ملغ مكونات أخرى: سليلوز نباتي (كبسولة)، سليلوز بلوري دقيق، ستيرات نباتية، سيليكا.
تعليمات الاستخدام: تناول كبسولة واحدة (1) يوميًا مع الطعام، أو حسب توصية ممارس الرعاية الصحية. تحذيرات يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال لا تتجاوز الجرعة الموصى بها لا تشترِ المنتج إذا كان الختم الخارجي مكسورًا أو تالفًا. عند استخدام المكملات الغذائية، يرجى استشارة طبيبك إذا كنت تخضع للعلاج لحالة طبية أو إذا كنت حاملاً أو مرضعة. أبلغ بعض الأشخاص عن أعراض مؤقتة لاعتلال الأعصاب الطرفية (وخز، شعور بالخدر، انخفاض الإحساس باللمس أو صعوبات في التوازن) عند تناول فيتامين ب6 بجرعات تزيد عن 300 ملغ يوميًا، خاصةً إذا تم تناول المغذيات بدون فيتامينات ب المركب الأخرى. يجب عدم تناول هذا الفيتامين دون تناول جرعات مكافئة من فيتامينات ب المركب الأخرى. استشر طبيبك قبل تناول هذا الفيتامين إذا كنت تتناول ليفودوبا (إل-دوبا).
