بيتا ألانين هو محلول منظم لحمض اللاكتيك يزيد من القدرة على التدريب مما يمنحك القدرة على التدريب بقوة ولفترة أطول. تسبب تمارين رفع الأثقال والأنشطة الرياضية لجسمك إنتاج حمض اللاكتيك. وهذا يتسبب في انخفاض درجة حموضة العضلات وتصبح أكثر حمضية بسبب الكمية الكبيرة من أيونات الهيدروجين المنتجة. ومع انخفاض درجة حموضة العضلات، تنخفض قدرة عضلاتك على الأداء في ذروة مستواها. يعمل البيتا ألانين على زيادة مستويات الكارنوزين في العضلات، والذي بدوره يعمل كمحلول منظم للعضلات عن طريق امتصاص أيونات الهيدروجين الزائدة هذه. في الدراسات العلمية، أظهر البيتا ألانين زيادة في القوة، وقوة الأداء، والتحمل، والقدرة على ممارسة الرياضة، وكتلة العضلات، وتأخير ظهور التعب العصبي العضلي. البيتا ألانين مثالي لأي شخص يمارس رياضة تتطلب القوة، وقوة الأداء، والتحمل. البيتا ألانين يعزز تحمل العضلات وقوتها، ويزيد من تركيزات الكارنوزين داخل العضلات، وبالتالي يحسن قدرة العمل والأداء بنسبة تصل إلى 20%. أظهرت الأبحاث العلمية أن البيتا ألانين المتناول مع الكرياتين أحادي الهيدرات ينتج تأثيرات تآزرية إضافية، بما في ذلك زيادة الكتلة الخالية من الدهون، وزيادة القوة، وتقليل الدهون في الجسم. سيوفر لك البيتا ألانين تمرينًا أكثر فعالية وهو إضافة رائعة لنظامك الغذائي من المكملات الغذائية. تأتي معظم التأثيرات المفيدة للبيتا ألانين من زيادة تخليق الكارنوزين، وهو محلول منظم قوي داخل الخلايا. يوجد الكارنوزين في كل من ألياف العضلات من النوع 1 والنوع 2، على الرغم من أنه بتركيزات أعلى بكثير في ألياف النوع 2 (الألياف التي نستخدمها في تمارين القوة عالية الشدة والتي تستجيب بشكل أكبر للنمو). لكي تعمل خلايا العضلات بفعالية، فإنها تعتمد على مواد عازلة مثل الكارنوزين لتجنب أن تصبح حمضية (درجة حموضة منخفضة) أثناء التمرين. لكي تظل العضلات قوية وتحافظ على تقلصات قوية، يجب أن تكون في نطاق درجة حموضة مثالي. إذا انخفضت درجة الحموضة عن هذا المستوى الأمثل، ستقل قوة عضلاتك بشكل كبير وسوف تتعب بسرعة أكبر. تعرف أن درجة الحموضة تنخفض عندما تشعر بذلك الإحساس المألوف بحرقة حمض اللاكتيك في عضلاتك. يتراكم حمض اللاكتيك إلى حد كبير نتيجة لزيادة أيونات الهيدروجين التي تتراكم عند ممارسة الرياضة. يساعد البيتا ألانين على زيادة الكارنوزين الذي يعمل على عزل حمض اللاكتيك وإعادة مستوى درجة الحموضة داخل خلايا العضلات إلى المستويات المثلى.
حقائق المكملات: حجم الحصة: 1 مغرفة (2 جرام) عدد الحصص لكل عبوة: 180 الكمية لكل حصة %DV بيتا ألانين (في صورة CarnoSyn®) 2 جرام * * القيمة اليومية (DV) لم يتم تحديدها. مكونات أخرى: لا شيء على الإطلاق.
تعليمات الاستخدام: تناول 1-2 حصة ممزوجة بـ 16 أونصة من مشروبك المفضل قبل التمرين بـ 20-30 دقيقة ومرة أخرى فوراً بعد التمرين. تناوله مرتين يومياً بين الوجبات في أيام عدم التدريب أيضاً. قد يسبب بيتا ألانين إحساساً بالوخز أو الإحساس على بشرتك لبعض المستخدمين. مع الاستخدام المستمر، ستنخفض شدة الإحساس أو تختفي. تحذير: غير مخصص للاستخدام من قبل الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عاماً. يُحفظ بعيداً عن متناول الأطفال. إذا كنت حاملاً، أو مرضعة، أو لديك حالات طبية معروفة (بما في ذلك أمراض الكلى أو الكبد) أو تتناول أدوية بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية، فاستشر أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام هذا المنتج. توقف عن الاستخدام قبل أسبوعين من الجراحة.
